上班族綜合症 辦公室超常見20個綜合症狀 你中幾多項?
身為上班族的你，有沒有想過自己可能已得了上班族綜合症? 這裡有20個「上班族綜合症」症狀，超級抵死搞笑，順手睇下你身邊同事係唔係都有20個症狀辦公室? 香港人返工好大壓力，上班一族由壓力與辦公室環境所產生的綜合症狀，我自己就中左好多啦！唔知你又左幾多個呢?
上班族綜合症其中一些症狀:今天中午吃什麼，有沒有？不停地看手機，有沒有？工作時想著放假，放假時想著工作，有沒有？就算無事可幹，還要呆在公司假裝加班，有沒有？一晃神就忘記下一秒要做什麼，有沒有有？上班族的20個綜合症，你有沒有？僅以此激勵那些奔赴在前線的上班族！
上班族綜合症特色之一 : 「每天大部份時間只看兩樣東西 - 辦公室中的電腦屏幕和家中的電腦屏幕！」
上班族綜合症特色之二 : 「為今天中午吃些什麼而煩惱不已...」
上班族綜合症特色之三 : 「手機不離手、不停的看手機，像得了強迫症一樣...」
上班族綜合症特色之四 : 「進電梯後一面焦急的樣子，不停使勁的按關門鍵，像得了狂燥症一樣...」
上班族綜合症特色之五 : 「每隔10分鐘，就覺得自己變胖，像得了妄想症一樣...」
上班族綜合症病因不明
上班族如果常感疲憊、肌肉疼痛、咽喉和多個關節疼痛、頭痛、注意力不集中、記憶力下降、情緒低落、夜間盜汗、體重改變、睡眠障礙、腹部飽脹等，持續3個月以上就應考慮可能患上「上班族綜合症」。尤其是「工作狂」們，更要小心「慢性疲勞綜合症」找上門。
上班族綜合症特色之六 : 「滿嘴言不由衷的客套話，像變成大話精一樣...」
上班族綜合症特色之七 : 「總和朋友說"找時間出來吃飯"，不過從沒約成...」
上班族綜合症特色之八 : 「睡覺前要設定好幾個叫你起床的機制，像是得了早上起床困難症一樣...」
上班族綜合症是十幾年來提出的一個較新的綜合疾病綜合症。在美國，有24%的成年人口有持續兩週或以上的疲勞；他們其中的59%至64%無臨床上的原因。近年研究表明，此類病人有自身免疫系統、內分泌系統以及某些物質缺乏等諸多異常，因而在臨床上該病日益受到重視。
上班族綜合症特色之九 : 「往往只對不太熟的人吐露自己不為人知的事...」
上班族綜合症特色之十 : 「最愛說這句話 『 你懂我的意思嗎？』是擔心別人的理解能力，還是對自己的表達能力沒有信心...」
上班族綜合症特色之十一 : 「沒事就掛在線上，深怕大家找不到你，是擔心被遺忘症候群...」
上班族綜合症病人中樞神經系統的細胞代謝、形態結構、生理功能明顯異常，確實是疾病，而不屬於亞健康狀態。1988年被美國疾控中心命名為「慢性疲勞綜合症」。而亞健康是介於健康和疾病之間的一種狀態，它在醫學上尚無嚴格的定義。亞健康與慢性疲勞綜合症最明顯的不同是，後者有冷漠、空虛、孤獨、無望、無助和輕率等表現。
大量研究表明，該病還與必須脂肪酸缺乏、血中色氨酸改變、肉鹼、B族維生素缺乏等各種因素有關。但是，目前該病確切病因仍不十分清楚。通常，病患的血、尿、便、肝腎功能等檢查均正常，醫生一般使用抗焦慮、鎮靜、安眠、補充B族維生素及肉鹼等藥物進行中西醫結合治療。
上班族綜合症特色之十二 : 「成為不斷抱怨的高手...」
上班族綜合症特色之十三 : 「工作時想放假，放假時想工作，更多是星期五滿心歡喜，星期一卻是噩夢的開始...」
上班族綜合症特色之十四 : 「最真誠的一面出現在掛掉電話後...」
疲勞症狀超過3個月應就診
在日常生活中，由於工作繁忙、生活緊張、學習負擔沉重等原因，一些人時常會感到十分疲勞，一般情況下，自感疲勞的病人幾天或一週後體力即可恢復。如疲勞超過一個月，可認為是持續疲勞。如果疲勞症狀長於3個月，就應到醫院及時就診。
上班族綜合症特色之十五: 「OL髮型暗中傳遞了她的婚姻狀況...」
上班族綜合症特色之十六: 「出差落腳後第一件事是想辦法連上網路...」
上班族綜合症特色之十七: 「就算沒事了還是待在公司假裝加班，進階版是把事情留到午後、加班才做...」
上班族若疲勞持續半年以上，並伴有肌肉疼痛、頭痛、低熱、注意力不集中、記憶力下降、情緒低落、夜間盜汗、體重改變、喉部酸痛、多個關節疼痛，即使睡眠充足，體力仍難以恢復，運動後疲勞感持續較長時間等症狀，甚至影響人們的工作、學習和日常生活，就可能患上了上班族常見的疲勞綜合症或原發性慢性疲勞。
上班族綜合症特色之十八: 「只要有團購就盲目跟進，適用於新潮流或新流行事物...」
上班族綜合症特色之十九: 「朋友間的互動只能依靠facebook...」
上班族綜合症特色之二十: 「一恍神就忘記下一秒你要做什麼，彷彿提前得了腦退化症...」
規律的生活可預防慢性疲勞，包括學習、工作、飲食、睡眠、運動等都應有規律。同時，上班族對負面情緒要進行自我調節，特別是面對生活中的應急事件，要學會自我減壓，保持身心健康。若上班族出現慢性疲勞症狀，一定要早診斷、早治療。